EN DEHORS PODE INFLUENCIAR NA ALTURA DOS SALTOS

 
 

Não! Você não leu errado no título!

 
 
O en dehors (rotação externa de quadril) pode influenciar de forma negativa na altura dos saltos!
Isso foi o que mostrou a pesquisa de Mestrado realizada pela aluna da Educação Física na Unicamp, Mariana Diehl.

Para seu estudo, a mestranda fez diversas filmagens de bailarinas e então calculou os ângulos articulares do quadril, joelho e tornozelo. Tendo como base o “sauté“, o menor ângulo de flexão foi encontrado no quadril.
 
Por outro lado, os saltos que não utilizavam o en dehors, as bailarinas tiveram um maior ângulo de flexão do quadril. Daí surgiu a hipótese de que esse maior ângulo pode ter levado as bailarinas a saltarem mais alto.
 
Mas calma! Mariana deixou claro que não é possível afirmar que o en dehors é o único fator determinante na diferença de altura dos saltos. Para esta confirmação, seria necessário um estudo eletromiográfico.

eletromiografia

E ainda temos a questão de muitas danças (o Ballet Clássico, principalmente) utilizarem do en dehors há décadas e não conseguirmos alterar os padrões de uma vez por todas.
 
O que nós, bailarinos, devemos fazer é procurar outros meios de compensar essa “fragilidade” da rotação externa com treinos complementares, como pilates e musculação.
 
Inclusive, já até passei um exercício para melhorar o quadríceps. É só clicar aqui para ver.
 
Eu achei esse estudo maravilhoso e super pertinente. Tomara que tenham outros pesquisadores de Dança que também gostem deste tema e se aprofundem ainda mais. A Dança (e eu também) agradece! hahaha
 
Para você ler o estudo na íntegra, clique aqui!


E aí, o que acharam? =)








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PETIÇÃO PÚBLICA: BALLET STAGIUM

Tenho quase que 100% de certeza que você já ouviu falar sobre o Ballet Stagium pelo menos uma vez em sua vida.
 
Sim! A Companhia que inovou utilizando o linóleo, quando ainda era desconhecido no Brasil.
Sim! A Companhia que inovou realizando aula-aberta no palco, quando o público chegava ao teatro.
Sim! A Companhia que inovou criando cursos intensivos de férias para estudantes e bailarinos de todo o Brasil.
Sim! A Companhia que inovou utilizando trilhas sonoras brasileiras, como Pixinguinha, Chico Buarque, Ari Barroso, Cartola e muito outros.
 
Pois é… Inovação é uma palavra que não falta nessa longa caminhada do Ballet Stagium
 
E sabe o que é pior? A Companhia tem usado esta mesma palavra (Inovação!) em sua luta diária para sua sobrevivência.
Sem patrocínio, o Ballet Stagium está a ponto de fechar as portas!
 
Hoje, então, faço um apelo: assinem a Petição Pública para reconhecimento do Ballet Stagium como Patrimônio Cultural Brasileiro!
Não demora nem 2 minutos e, dessa forma, pleitearemos verbas existentes da Cultura e da Educação, em âmbito Federal, Estadual e Municipal para que a Companhia possa continuar trabalhando pela Dança no Brasil.
 
Acesse: Petição Pública


Abaixo, “O Canto da Minha Terra”. A coreografia mais nova da Companhia, inspirada no grande cantor e compositor de inesquecíveis sucessos da MPB, Ari Barroso.








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COMO LIDAR COM A QUEDA

Ensaios, ensaios e mais ensaios… Tudo para que o espetáculo saia perfeito.
Mas, no meio da apresentação, uma surpresa nada agradável: a queda!
 
queda
Imediatamente vem à cabeça mil perguntas. E o pior: você tem apenas milésimos de segundos para tomar uma decisão e agir.

E agora? O que eu faço?
Levanto e continuo dançando ou saio correndo para a coxia?

 
 


CAAAALMA!!! 😀


 
 
Vou te contar um segredo: até as bailarinas mais renomadas no mundo caem. Sabia?
 
Não… não estou falando para minimizar a sua “dor”, mas é porquê realmente acontece.
Veja um exemplo abaixo:

 
Siiiim! Nada mais, nada menos que Svetlana Zakharova caindo enquanto ela dançava “Giselle“.
 
E você reparou bem o que ela fez?
Pois é… levantou e continuou a dançar lindamente!
 
Eu sei que cair não é nada agradável.
Você ensaia horas, dias, meses e naqueles “apenas” 4 minutos, acontece isso. É uma frustração sem tamanho. Mas não podemos nos conformar que um incidente vai nos dominar!
 
Respire fundo e dê a volta por cima! Lembre-se sempre daquele famoso poema de Fernando Sabino:
 

[…] Fazer da queda um passo de dança […]“!

 
E bora partir pra outra que tem mais Dança pra acontecer!
Não é verdade? 😀








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PARALIMPÍADA RIO 2016: QUE ORGULHO!!!

Eu poderia fazer um textão expondo a minha opinião sobre o absurdo que é toda essa mídia em cima da Olimpíada e NADA sobre a Paralimpíada! Mas acho melhor evitar qualquer fadiga e simplesmente postar o vídeo de abertura e encerramento (Sim! A Paralimpíada também teve abertura e encerramento. Porém, poucas emissores de televisão a mostraram integralmente igual fazem com a Olimpíada) desse verdadeiro espetáculo!
 
Posso dizer que a festa foi MARAVILHOSA!
Os organizadores estão de parabéns, mas os voluntários … Esses representam (muito bem) o sabgue brasileiro! Mesmo com tantas coisas acontecendo em nosso país, eles se dedicaram ao máximo (sem receber sequer um centavo – o que também acho outro absurdo, porém deixemos para outro post) para fazer a festa acontecer da melhor forma possível!
 
Gostei que teve uma integração, mesmo que pouca, de bailarinos cadeirantes com não-cadeirantes. Teve alegria, sorriso e muita vontade!
 
Bom, chega de blá, blá, blá e vamos assistir aos vídeos abaixo!!!
PS: Eu sei que são bem longos (por volta de 4 horas cada), mas vale a pena! 😉
 

ABERTURA


 

ENCERRAMENTO


Muito lindo, né?! 😀








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10 LUMINÁRIAS COM TEMA DE DANÇA

Eu já falei aqui no blog, mais precisamente no postDança como tema na decoração da casa” que eu adoro decorações de casas, principalmente quando o tema é Dança!
 
Sabemos que as luminárias incrementam o ambiente e ainda trazem personalidade, né?! E sabe o que é melhor? Alguns modelos ainda podem ser feitos por você mesmo, basta um pouquinho de criatividade e muita mão na massa! hahaha
Dessa vez, estou trazendo para vocês algumas inspirações de luminárias com o mesmo tema (Dança!).
 
Confira abaixo:
 
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Achei uma mais maravilhosa que a outra!!
E vocês, o que acharam?








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